SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co warto brać

  • [...] blokady wyżej i ewentualnie możesz się trochę przysunąć.Technika ok, choć trochę brakuje dynamiki.Mocno wyciskaj tę sztangę do góry.Działamy zgodnie z zasadą F=M*A. 2.Może warto brać sztangę ze stojaków, by później nie zarzucać jej siłą samych barków, co jest kontuzjogenne ? Nie jest źle, natomiast pierwsze powtórzenie trochę [...]

    Odpowiedzi: 727 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-26 20:24:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Karol ten nox extreme spoko jest warto brac -to samo co od doriana kiedys,mialem sampla tego

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-08 21:20:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fast foody na mase ???

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] obciazaniem organizmu, ktore nie ma wiele wspolnego z prawidlowym odzywianiem. Nie chce, by zle mnie zrozumiano. W kebabie, czy hamburgerach nadal znajduje sie pewna ilosc wartosciowego bialka. Czy cos ponadto? Nie sadze. Kalorie - owszem sa, ale skladniki uzyte w takiej zywnosci sa bardzo kiepskiej jakosci, a weglowodany i tluszcze po prostu [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 14085 Data: 2013-05-30 00:36:29 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 4!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Czy warto brać na cyklu masowym termogeniki żeby zminimalizować przyrost tkanki tłuszczowej ?. A jeżeli nie lub tak to co polecacie ? nie koniecznie termogenik. :-D

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-05 22:54:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 4!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Czy warto brać na cyklu masowym termogeniki żeby zminimalizować przyrost tkanki tłuszczowej ?. A jeżeli nie lub tak to co polecacie ? nie koniecznie termogenik. :-D Redukcja to redukcja , Masa to masa. Spalacze nic nie wniosą Ci na etapie budowania masy mięśniowej gdy dieta nie jest jak trzeba. Na pewno spalacz nie spala tłuszczu, jedynie pomaga [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-06 07:16:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Ci bardziej zrozumieć kulturystykę? Myślę, że tak. 9. Czy były jakieś sytuacje losowe, które opóźniły Twój progres w czasie trwania projektu? Nie. 10. Czy Twoim zdaniem warto brać udział w tego rodzaju przedsięwzięciach? Jakby była jeszcze jedna szansa to nawet bym się nie zastanawiał. 11. Czy udało Ci się spełnić swoje cele? Chciałem te [...]

    Odpowiedzi: 385 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-14 11:47:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 200 mg every other day Juz mnie wykancza, zwlaszcza przy tym ociepleniu. Srodek fajny na zime :) Ja trzymam diete dość ostro. Mięsień jest płaski ale nie jest tak źle mialem 46/47 w lapie teraz z 43/44. Mysle ze po odstawieniu bedzie te 45. Ogolnie nie jestem pewien czy pociagne te wspomniane 20 dni... boje sie o tarczyce, musze to przemyslec [...]

    Odpowiedzi: 1083 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-21 12:45:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cyklon

    Post
    Doping

    Jeszcze jedno mi powiedz xd Warto brac proviron przez caly cykl (zmniejsza retencje wody co mi sie podoba xd) w dodatku anty estrogenem... Czy lepiej brac tylko Nolvadex w razie czucia "gino"?

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2129 Data: 2010-02-11 13:21:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chelsea Londyn

    Post
    Piłka Nożna

    Trzeba przyznać że chłopaki bardzo się szanowali co chwile jakieś poklepywania,przeprosiny takie zachowanie naprawdę się podoba i warto brać przykład z nich(zwłaszcza że na świecie coraz więcej chamstwa). Również byłem zaskoczony przyjęciem na Stamford Bridge Barcy zero gwizdów,skandowań od złodziej itp. Zmieniony przez - Cris Thug w dniu [...]

    Odpowiedzi: 2993 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-19 14:13:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jak myślisz jeżeli juz kupię to co zamierzam(tzn 150 polskiej Mety, 10 strz. Prolongatum, i buteleczka Laury) to będzie to dobry wybór? Aha co to jest Provioron (Clenbuterol?), i czy warto brać do tamtego koksu Nolve? Czy można czymś zastąpić Clomid i czy oryginalny działa dobrze na podtrzymanei kuracji. P.S. A gdzie teraz się bawisz? :)))

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3630 Data: 2001-04-08 23:19:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Wina nie koncz rowno z tesciem tylko ciagnij tydzien dluzej. Chodzi o to zeby nie schodzic z wszystkiego naraz. Tu akurat spadki jakby mialy byc bylyby pewnie minimalne, ale warto dac wino tydzien dluzej (przy dlugich estrach tescia 2 tygodnie dluzej najlepiej wino ciagnac). Meta 4 tygodnie moze byc, ale ja dalbym 5. "Setka dziesiatek" [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1358 Data: 2011-08-04 11:29:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wybór celu treningowego

    Post
    Trening dla początkujących

    Ok , rozumiem także redukcja , kreatyny nie będę używał , a czy białko warto brać teraz na redukcji? Czy lepiej coś zjeść w to miejsce? I co do tych Laysow , kebab raz na jakis czas można wliczając go w bilans kaloryczny? Kreatyna jest dobra i warto oczywiście stosować jednak na początku warto wykorzystać potencjał z diety i treningów a [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 638 Data: 2022-05-12 16:26:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem dietetyczny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] do suplementacji to byc moze w niej twki problem, ale czy hmb i kreatyna jest warunkiem koniecznym? Byc moze tak jak piszesz, ze wzgledu na brak naturalnych dostaw kreatyny w mojej diecie, jest tak ze warto by ja uzupelniac. Uwazasz ze warto brac ja ciagle? Tzn codziennie niewielkie porcje? Czy klasycznie w porcjach uderzeniowych na pare tygodni?

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2646 Data: 2005-10-11 11:27:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • -Co warto zjeść w domu tuż przed wyjazdem (najlepiej, by nie powodowało szybkiej chęci do srania :P) Produkty sprawdzone makaron/ ryż z delikatyn sosem i mięsem polecam zrobić ładowanie czyli zwęiszyć ilość ww ok 1-2 dni wcześniej oczywiście mowa o złożonych -Co warto jeść w trakcie wyjazdu (czyli w pierwszej części marszu, tuż przed spaniem, po [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1571 Data: 2010-07-15 07:12:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • robie rzeźbe

    Post
    Odżywki i suplementy

    Znalazłem art Szukały o tym dlaczego warto brać Zma w okresie redukcji "Ponieważ od niedawna pojawił się preparat OLIMP ZMA chciałbym napisac kilka istostnych słów na temat znaczenia tego suplementu w okresie letnim. Jak wiadomo wielu z was przez najbliższe miesiące skupiać się będzie na redukcji tkanki tłuszczowej aby uwidocznic podskórne [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1272 Data: 2004-06-21 18:57:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl hcg

    Post
    Doping

    [...] ze bral samo hcg i samo to juz powodowalo ze zachowywal sie jak 20 latek libido i witalnosc :) ale chcialbym np brac same wino i podczas tego tylko wino taki delikatny cykl ... zeby cos tam poszlo plus duzo teraz pisza o tym ze hcg warto brac od samego poczatku cyklu bo 1000 iu co tydzien Zmieniony przez - 7809492 w dniu 2016-01-19 18:46:47

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2251 Data: 2016-01-19 18:40:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kupujemy,kupujemy 2

    Post
    Doping

    j/w kupuje praktycznie co tydzien wołowinę z zaprzyjaźnionego "sklepu" jak jest licha to od razu dostaje info, ze nie warto brac płacę max 25-26zl/kg

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-19 13:20:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] juz sporo zezarlem to sie wypowiem na temat prohormonow. Epithine - bralem doszedlem do 8 tab na dzien (dla mnie to jest taki srodek ze dziala jak niearomatyzujaca sie meta warto brac przy cyklach z testem dla ubicia i by nie ulac sie woda) M-Drol - dla mnie to bylo mocniejsze niz anapolon z british dragona Zwiekszylem dawke do 4 [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-29 18:44:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sorki, że post pod postem, ale znalazłem coś takiego i ciekawie brzmi opis, czy warto brać jakieś nowe, nieznane PH? Oxanavar Silniejszy Od Testosteronu! Oxanavar to najnowszy anabolik, który sprowadza do parteru wszelkie dostepne dotad pro hormony. Zaprojektowany by powodowac potezne przyrosty muskulatury z ograniczeniem skutków ubocznych [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-11 18:32:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Diete pomagał układać mi kolega który siedzi od paru lat w tym temacie, chodzi na siłownie, itp. Mówił, że białka warto brać 2-2,5g na kg masy ciała. Ale jeżeli to za dużo to ok. to raczej nie do konca sie zna - bo zapytaj sie kolego dlaczego skoro nie cwiczysz silowo(!) masz nadal brac 300% wiecej bialka niz zwykly smiertlenik? dla ludzi [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1902 Data: 2012-06-23 13:28:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)